Mit kell tenni ízületi sérülés esetén
Tartalom
Módosítva: A rándulások gyakran előforduló sérülések, melyek fájdalmasak, de rendszerint nincs komoly következményük. A leggyakrabban megránduló ízületek a bokák, a csuklók, a nyak, a könyökízületek és az ujjak.
Kificamodott a bokája?
Néha nehéz különbséget tenni a rándulások és a ficam csontelmozdulásokvalamint a csonttörés között. A fájdalom által kiváltott mozgáskorlátozottság. Duzzanat, vörös bőrfelszín a sérülés felett. A rándulások esetleges komplikációi Súlyosabb esetekben komoly mértékű izomrándulás, ízületi szalaghúzódás.
Többszöri rándulást követően gyenge, sérülékeny ízület alakul ki.
Szteroid vagy hialuronsav?
A rándulások kiváltó okai Mechanikus erőbehatások, amelyek hatására a szövetek szerkezete széthúzódik. Mit tehet Ön rándulások esetén Pihentesse az illető ízületet, amennyire csak lehet!
Feliratkozom a hírlevélre
Alkalmazzon hűtést pl. Helyezzen az ízületre szorosan tartó kötést!
Polcolja fel az ízületet ha lehet, hogy csökkentse a duzzanatot! Ha a fájdalom alábbhagy, mozgassa óvatosan az ízületet, hogy megakadályozza a merevség kialakulását.
Ne cipeljen nehéz terheket, mert az izomkötegek és az ínszalagok végleges gyógyulása előtti túlzott terhelés újabb ránduláshoz vezethet! Menjen el az orvoshoz, ha ízülete deformálódott, ha nem biztos saját diagnózisában, vagy ha a tünetek a fenti tanácsokat betartva sem múlnak el! Mit tehet az orvos rándulások esetén Röntgenvizsgálattal megállapítja, hogy van-e ficam, vagy csonttörés.
Izomhúzódás kezelésére sokféle módszer van, amelyet a húzódás komolyságától függően kell megválasztani. Lássuk a kezelési módokat sorban! Izomhúzódás kezelése otthon A sérült izom bedagadása vagy helyi vérzése elszakadt vérerek miatt jegeléssel kezelhető a legjobban. Ezt jégcsomagok jégzselé vagy akár mirelit zöldség alkalmazásával, az izom nyújtott pozíciójában, a sérült területhez lehető legközelebbi alkalmazással érhetjük el.
Szükség esetén begipszeli a sérült ízületet. Sebészeti beavatkozással korrigálja a súlyos izomköteg- ill.
A rándulások megelőzése Viseljen kényelmes cipőt! Kerülje a magassarkú modelleket! Egyenetlen talajon, ill.
Intenzív sportolás előtt végezzen 5 perces nyújtó jellegű bemelegítést! Forrás: EgészségKalauz.
- Húzódás és rándulás kezelése - Salonpas tapasz Kamarás Klementina Nincs kategória
- Ficam és rándulás - Elsősegély Szerző: Elsosegely.
- Gyógyszerek a csípőízület blokádjához
- Csont- és ízületi kezelés