Lehetséges az ízületi betegség melegítése, Vegyük komolyan az ízületi problémákat!
Tartalom
Zátrok Zsolt 0 Az ízületi fájdalom önmagában is elég kellemetlen, azonban az ízületet körülvevő izmaid reflexes összehúzódása és merevvé válása tovább fokozhatják a panaszaid.
Az ilyen krónikussá váló tünetekre a legegyszerűbb és egyben a legolcsóbb kezelés a melegterápia. Nézzük hogyan kell alkalmaznod a megfelelő hatás érdekében.
Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései
A melegterápia a fájdalom és izommerevség enyhítésére szolgáló kezelés. Melegterápiát általában a tartós vagy krónikus fájdalom csökkentésére használják.
Friss napos sérülés, különösen izomsérülés szakadás, húzódás, zúzódás esetén NE alkalmazd, mert a bevérzés kockázatát növeli. A melegterápia lehet nedves, pl. Lehet száraz pl. Ez utóbbiakat lehetséges az ízületi betegség melegítése otthon legkönnyebben.
Hogyan hat a melegterápia? A meleg hatására a kezelt terület véredényei kinyílnak és kitágulnak, melynek eredményeként nő a véráramlás.
A megnövekedett véráramlás serkenti a gyógyulási folyamatokat. A melegítés hatására a merev izomzat ellazul és rugalmasabbá válik.
- Melegterápia jótékony hatásai - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Mikor jó a fájdalomra a meleg?
- Vegyük komolyan az ízületi problémákat!
- Vegyük komolyan az ízületi problémákat!
- Bevált otthoni praktikák fájós ízületekre - HáziPatika
A melegterápiát önmagában vagy más kezelésekkel együtt is alkalmazhatod. Például masszázs vagy gyógytorna előtt az izmok-inak melegítése megkönnyíti a mozgatást, csökkenti a fájdalmakat. Mit idéz elő a testfelszín melegítése? Ennek elsősorban az az oka, hogy intézményi körülmények között a nedves hő kényelmesebben alkalmazható. Könnyebb fertőtleníteni, mint a száraz fűtőbetéteket.
Az ízületi gyulladás megelőzése és kezelése
Otthoni, személyes használatra inkább a száraz fűtőbetéteket alkalmazd. Napjainban a legtöbb ilyen eszköz karbonszálas, úgynevezett FIR far infrared sugárzót tartalmaz. A FIR sugarak mélyen akár cm-re behatolnak a testbe és ott idézik elő a hőhatást, ahol leginkább szükség van rájuk. Számos gyártó készít fűtőbetéttel ellátott takarókat, illetve a kezelendő ízület alakjának megfelelően kialakított eszközöket. A legtöbbnél a melegítés hőfoka több fokozatban állítható.
Általában °C közötti tartományban. Az ennél melegebb sérülést okozhat.
A készülékeket ellátják hővédelemmel, azaz túlhevülés esetén a készülék automatikusan kikapcsol. Hányszor alkalmazható a melegterápia?
Súlyos betegséget is jelezhetnek az ízületi fájdalmak - medicinagyogyszertar.hu
A meleget biztosító fűtőbetétet vagy hőtasakot soha ne tedd közvetlenül a bőrre, legyen közötte egy vékony réteg ruha vagy törölköző. Általános javaslat, hogy a melegterápiás kezelés perc közötti tartamú legyen.
Mikor jó a fájdalomra a meleg?
Ezután a kedvező hatások órán át maradnak fenn, ekkor már ismételhető a kezelés. A melegterápia ismételhető. Ha fizikoterápiás kezelést terápiás ultrahang, lágylézer, mágnesterápia, izomstimuláció, stb.
Ez csökkenti a kezelésekkel járó kellemetlenségeket izom és ínfeszülés, fájdalom és fokozza a kezelések hatását is.