Futballista hip sérülések.

Share on Facebook Share on Twitter A fájdalom, fájdalom és sérülés a futballtól A futball sérülései gyakoriak és a kisebb bosszantó fájdalmaktól és súlyos sérüléseketől a súlyos, traumatikus sérülésekig terjednek.

Fontos, hogy a megfelelő párnákat és védőeszközöket használják, de még így is, a következő fájdalmak és sérülések nem ritkák. Számos túlzott sérülés van a labdarúgásban, amelyet bármely olyan sportban láthatsz, amely magában foglalja a futást is. A futballisták azonban folyamatosan ki vannak téve a megbirkózásnak, a leesésnek és a hirtelen változásoknak a futás irányában.

1. И вы можете сказать мне, что именно сталось с теми Неповторимыми.
2. Пылающее неостановимое стремление, что вело его когда-то через бездны Галактики, сквозь мрак к островам туманностей за ее пределами, бесследно угасло.

Ez fokozza az akut sérülések kockázatát. Fej, nyak és váll Agyrázkódás: Ez az agyi trauma gyakori a labdarúgásban és a növekvő aggodalomra ad okot a hosszú távú hatások miatt. Ez még enyhe fújásokkal is megtörténhet.

Válltörés törött kulcscsont : Ez a sérülés csapás vagy bukás következhet be. Torn Rotator Cuff: Ez a sérülés ősszel vagy túlzott mértékben történhet, például a labdarúgás dobása során. Váll elválasztása: Ez történhet a váll elülső oldalán fellépő csapással vagy amikor megpróbál letartóztatni a kinyújtott kezével.

Related Content

Vállakadály: futballista hip sérülések történhet bukással vagy ütéssel. Whiplash: Ez a nyak hiperextenziója, amely egy akcióval előfordulhat.

Nyaki nyúlás : Ezt a nyak túlzott hõkezelése is okozza, különösen a csapás során. A nyak égője vagy csípője: Ezek az éles nyakfájdalmak kompressziós idegekből származnak, és oldalról csapódhat.

Csakfoci FB

Kéz sérülések Csukló elcsúszás: Ez akkor fordulhat elő, amikor megpróbálja elkapni magát, amikor leesik. Ujj-törések: Ezeket általában fújja vagy esik.

Csukló-húgyhólyag: Ez túlzott szindróma. A sérülések akkor fordulnak elő, amikor hirtelen bekapcsolódnak, vagy amikor a térde közvetlen ütést szenved. A meniszkusz sérülései : Ez a térd porc.

Fresh articles

Sérülést okozhat, ha futás közben irányba változtatja, és amikor csapást kap. Groin Pull : Ez a törzs az adduktorok a belső comb, gyakran történik egy hirtelen változás iránya futás közben.

Hamstring húzás, szakadás vagy törzs : A combnyúlványok a comb hátsó részén vannak. Hamstring gyakori húzása futás közben.

Földi Ildikó A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

Iliotibial Band szindróma: Ez egy túlzott mértékű sérülés, amely fájdalmat okoz a csípőből a cölöphöz. Húzódott vagy feszített borjú izom: Ez egy másik sérülés, amely hirtelen gyorsulást vagy irányváltoztatást eredményez.

• A 10 leggyakoribb sérülés a futballban
• Share on Facebook Share on Twitter A csípő-diszlokáció nagyon szokatlan sérülés, amely leggyakrabban súlyos trauma következménye.
• Mivel kell megküzdenie egy hivatásos focistának?

Shin Splints : Ez a fájdalom a sötétben gyakran a kondicionálás hiánya miatt következett be. Hip pointer : Ez a sérülést okozza a csípőnek, gyakran a csapás okozta.

A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

Láb- és bokacsavarok A boka gyűrődése : A leggyakoribb összes bokar sérülés, a boka fojtása akkor fordul elő, amikor a bokaízületet körülvevő szalagok nyújtása és szakadása megszakad.

Achilles-íngyulladás: Az achilles-íngyulladás krónikus sérülés, amely elsősorban a túlzott mértékű használatból ered és fájdalmat érez a boka hátulján.

Ha ezt figyelmen kívül hagyja, növelheti az Achilles-íntörés kockázatát. Bliszterek : A buborékcsomagolás folyadékkal töltött zsákok térdfájdalom alvás után bőr felületén, amelyek gyakran előfordulnak a kezeknél vagy a lábaknál a súrlódás miatt.

Turf Toe: Ez a sérülés a nagy lábujj alapja. Ez akkor fordulhat elő, ha olyan lépést teszel, amely elakad a lábadon a talajba, vagy visszahúzza azt. Hát Alacsony hátfájás: Ezt izomtörések vagy trauma okozhatja.

Hiperesített lemezek: Ez történhet ősszel vagy ismétlődő törzs következtében. Egyéb futball sérülések Nyilegések és törzsek : A fojtás és törzsek a leggyakoribb labdarúgás-sérülések.

Close Privacy Overview This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website.

A remegés és a törzsek azonnali kezelése a RICE módszer pihenés, jég, tömörítés, magasság. Izomgörcsök: A görcs a hirtelen, intenzív fájdalom, melyet az izmok önkéntelen és erőszakos összehúzódása okoz, ami nem lazul.

Hasonló, de nem ugyanaz, mint egy oldalsó öltés. Késleltetett izomgyengeség: Futballista hip sérülések az izomfájdalom az aktivitás után 12 és 48 óra között érezhető.

Overtraining szindróma : Az oververting szindróma gyakran olyan sportolóknál fordul elő, akik versenyre vagy egy adott eseményre képzést végeznek, és a test felépülésén túl is vonattal szállnak fel. Túlmelegedés : Ez különösen veszélyeztetett a kiképző táborban és a hosszú edzések során. Related Content.