Vitaminok ízületi gyulladásokhoz, Ízületek - Mi okozhatja a fájdalmat?

Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi.

A rheumatoid arthritis A betegség az ízületek fájdalmát, duzzanatát és idővel deformálódását hozza létre. Néha ezek a tünetek még a legegyszerűbb tevékenységet is meg tudják hiúsítani. A jelenségre norvég orvosok által végzett vizsgálat hívja fel a figyelmet, melyben összefüggést fedeztek fel az ízületi gyulladások fellángolása és a táplálékérzékenység közt.

A folyamat kiváltója az immunmediált ételintoleranciamelynek során a szervezetben bizonyos ételek összetevőivel szemben IgG ellenanyag termelődik. Ez az ellenanyag a reakciót kiváltó, külső anyaggal komplexet képezve lerakódik különböző szerveinkben, és ott helyi pici, de tartós gyulladást alakít ki.

A D-vitamin A krónikus gyulladások kezelésénél, tehát gondolnunk kell arra is, hogy a panaszok fellángolását táplálékérzékenység is okozhatja. Ilyen esetben a vizsgálatok alapján azonosított ételek elhagyásával, jelentős javulás érhető el.

A jelenleg is zajló, legújabb kutatások többségének eredménye szerint szervezetünk optimális D-vitamin ellátottsága esetén esély lehet megelőzni a kórt, a már kialakult betegség tünetei pedig csökkenthetők. Bár egyértelmű konszenzus még nem született, a kilátások mégis biztatóak. Hogyan függ össze a D-vitamin-hiány és a rheumatoid arthritisz? A D-vitaminok A zsíroldékony D-vitaminok egy része élelmiszerekkel tejtermék, tojás, halak, máj jut be szervezetünkbe, másik része pedig a napfény hatására bőrünkben keletkezik. Ezen molekulákból átalakítást követően jön létre a biológiailag hatékony forma.

Előzzük meg! Ízületeink egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a rendszeresen végzett, nem túl megerőltető mozgás.

Ízületeket kímélő sport a gyógytornaa vízi gimnasztika, a sífutás és úszás. Amit a Bvitaminról tudni kell A B vitamin egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára.

Amit a Bvitaminról tudni kell Számos vizsgálat igazolta, hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya, nagyban hozzájárul a betegek állapotának romlásához. A C- és E-vitamin, a béta-karotin, valamint a szelén, a cink, a réz és a vas szedése, antioxidáns tulajdonságuk miatt lehet előnyös.

Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásuknál fogva segítenek a panaszok mérséklésében. A legfrissebb kutatások szerint, a reumás ízületi gyulladás vitaminok ízületi gyulladásokhoz pedig a D-vitamin hiány játszik fontos szerepet. Az úgynevezett porcvédő szerek gátolják az ízületi porcok lebomlását és elősegítik az újjáépülésüket.

A glükozamina kondroitin és az MSM elősegítik a porc egészséges szerkezetének megőrzését és az ízületek normál működését.