Fájdalom a nyaka vállán, vállán
Tartalom
Lehet, hogy a nyaka miatt fáj a válla, a karja? Páll Zoltán, a Budai FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a szerteágazó okokról, tünetekről és a kezelés lehetőségeiről beszélt. Nem csak a fájdalom lehet tünet A nyaki gerinc szakaszon 7 csigolya gondoskodik a fej akadálytalan mozgásáról és a súly viseléséről.
Fáj a válla, a nyaka, a könyöke? A légkondi is okozhatja Írta: Makarész Rita Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a megoldási lehetőségekről beszélt. A lappangó gyulladás lobbanhat be A légkondival felszerelt helyiségben azonos hőmérsékletre és alacsony páratartalomra beállított levegő kering zárt rendszerben.
Amíg megfelelő helyen, azaz a gerincünk tetején hordtuk a fejünket, és nyakunk folyamatos mozgásban volt, gyakorlatilag panaszmentesen éltük életünket.
Van előnye a rendszernek, hiszen kevesebb por és pollen kering benne, mint az utcán, hátránya viszont, hogy nincs légmozgás és mindig ugyanott fújja a hideg levegőt a rendszer.
Aki éppen a kiáramló levegő útjában ül, hosszútávon éppen ezért bizonyos tüneteket észlelhet.
Ilyen lehet például a kimerültség, a vállán, és a testi problémák, mint a torokfájás és a fejfájás, a felfázás, a petefészek- és hüvelygyulladás, a libidó csökkenése gyógyszeres kezelések az artrózisra az ízületi problémák.
A lappangó ízületi gyulladást ugyanis fellobbanthatja a felhevülés utáni lehűlés, a nyirkos hideghatás pedig fokozza az izomfeszülést és — görcsöt, ami szintén fájdalomhoz vezet.
- Térdízületi helyreállítás bursitis
- Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
- С тех пор как он последний раз побывал в этом месте, прошло много недель, и он знал, что картина ночного небосвода должна была измениться.
- Béres mozgás – Ne cipelje a terhet a vállán – tegyen a nyak- és vállfájdalom ellen!
Vagyis a légkondicionáló azoknál képes belobbantani az ízületi, reumatikus betegségeket, akik egyébként is hajlamosak erre. Hogyan kerülhetjük el a légkondi okozta problémákat?
A vállfájdalom anatómiája
Kerüljük a nagy hőmérséklet-különbségeket: a kinti levegőnél legfeljebb fokkal legyen hűvösebb a légkondicionált helyiség. Ne irányítsuk közvetlenül magunkra a hideg levegőt. Otthon már a klímaberendezések felszerelésekor úgy tervezzük meg, hogy a főáramlat ne a legtöbbet használt területre érkezzen. A munkahelyen ez nyilván nehezebb, csak a munkaállomás elhelyezésével lehet próbálkozni.
- Человек собрал здесь все плоды своего гения, все, что было спасено им из-под руин прошлого.
- Lehet, hogy a nyaka miatt fáj a válla, a karja?
Ha lehet ki- és bekapcsolni vállán légkondit, a hűtést próbáljuk meg arra az időszakra időzíteni, amikor nem tartózkodunk az adott helyiségben. Ha már elértük a kívánt hőmérsékletet, kapcsoljuk ki a hűtést.
Lehetőleg ne tartózkodjunk tartósan légkondicionált helyiségben. Ha ez elkerülhetetlen például munkahelyenlegyen nálunk melegebb ruha, amivel melegen tarthatjuk ízületeinket.
Ne cipelje a terhet a vállán — tegyen a nyak- és vállfájdalom ellen! De pontosan mitől alakulhat ki? És a legfontosabb: mit tehetünk ellene?
A fájdalomcsillapítók nem jelentenek tartós megoldást Ha úgy érezzük, belobbant az ízületi gyulladás, mindenképpen forduljunk orvoshoz, mert így gyorsabban, hatékonyabban, az erős fájdalomcsillapítók esetleges mellékhatásait elkerülve megszabadulhatunk a problémától. Ez lehet például a lökéshullám terápiaamely során a hullám áthatol a test felszínén és beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, oldja a triggereket, élénkíti az anyagcserét és a vérkeringést.
Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a sérült szövetek regenerálásával az okot szüntetheti meg. Hasonlóan jó eredmény érhető el a hialuronsav injekcióvalamely szinte megolajozza az ízületeket.
A felhasznált anyag egy átlátszó gél, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. A gyulladás által érintett ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, hogy csökkentse a fájdalmat, valamint visszaállítsa az ízület kenését és lökéscsillapítását — mondja dr.
Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
Mindemellett az erre hajlamos betegeknek tudniuk fájdalom a nyaka vállán, hogy az ízületi gyulladások részben megelőzhetők rendszeres testmozgással, a normál testsúly megőrzésével és a gyulladást fellobbantó helyzetek — így a légkondicionálás — körültekintő kezelésével.
