Fáj és kattan a térdízület
Tartalom
Ha valaha előfordult velünk, hogy hajlítás vagy nyújtás közben recsegett-ropogott, kattogott a térdünk, biztosan megfordult a fejünkben, hogy vajon normális-e ez a hang?
- Mitől és miért kattog a térde?
- A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés
- Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont
- Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.
- Szerző: A A szakemberek szerint a térd kattogása, recsegése normális és ártalmatlan folyamat, amellyel nem kell foglalkozni addig, amíg nem társul mellé fájdalom vagy a térd megdagadása.
- 10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát - GymBeam Blog
- Fájó, kattogó térd | medicinagyogyszertar.hu – Egészségoldal | medicinagyogyszertar.hu
Mikor kell orvoshoz fordulni a kattogó térdízülettel? Jó hír, hogy a pattogás teljesen normális és gyakori jelenség a különböző ízületekben, alapvetően nem kell aggódni miatta.
Lehet gázbuborék-pattanás
Ám vannak olyan tünetek, amikor viszont nem árt ellátogatni egy orvoshoz. Miért pattog az ízület?
A porc egy nagyon puha felület, ami lehetővé teszi, hogy a térdízület csontfelületei hang nélkül mozdulhassanak egymáson. Idővel a porc felülete egyenetlenné válhat, ezért mozgás közben kattogó-pattogó hangot ad.
Porckopás gyors kezelése
Míg nem fáj, nem kell aggódni Míg nem tapasztalunk fájdalmat, dagadást az ízületnél, a pattogás normális, és nem kell aggódni miatta. Ilyen esetben mindenképp célszerű orvoshoz fordulni, hogy MRI és röntgen vizsgálattal kiderítsék, mi áll a problémáink mögött. Óvjuk a térdünket Bár a pattogás normális és általános jelenség, nem árt odafigyelni a térdünk egészségére, hogy elkerüljük a súlyosabb sérüléseket.
Fontos, hogy erősítsuk a törzs izmait, fejlesszük a test rugalmasságát, a csípőízület mozgékonyságát. Ezek segítenek ugyanis tehermentesíteni a térdet futás vagy gyaloglás közben.
Fotó: Unsplash.