Az úgynevezett ízületi károsodás, Mi az arthrózis?
Tartalom
Egy bizonyos életkor felett az emberi test elengedhetetlenül öregedni kezd.
Ez a folyamat sajnos nem kíméli a vázrendszert sem, egyaránt érinti az izmokat, ízületeket is. Az időskori ízületi károsodások legnagyobb hányadát az úgynevezett elsődleges porckopások alkotják, amelyek leginkább a teherviselő ízületeknél gerincoszlop, csípő, térd, boka jelentkezik.
A porckopás folyamán az ízesülő csontvégeket borító, tükörsima porcréteg fokozatosan elvékonyodik, felrostozódik, az ízület peremén csontcsőrök képződhetnek. Mindez természetesen az ízület mozgásterjedelmének beszűkülésével, fájdalommal, és esetenként kényszertartás kialakulásával jár együtt.
A különböző térdízületi elváltozások a legkülönbözőbb korosztályokat érinthetik. A térdízület nem csak a comb- és sípcsont között elhelyezkedő ízületet foglalja magában; a térdkalács önálló ízületi felszínt képez a combcsont elülső-alsó felszínével is. A térdkalács nélkülözhetetlen az alsóvégtag és a térd hajlításához és nyújtásához, hozzájárul az úgynevezett négyfejű combizom működéséhez, közvetve szerepet játszva a járásban, az egyenes testtartásban és az egyensúlyozásban. Kis mérete ellenére a térd hajlított helyzetében extrém mértékű nyomás nehezedik rá, emiatt az emberi test legvastagabb porcrétege borítja. A térdkalács körüli fájdalmak leggyakoribb okai A térdkalács ízületi, belső felszínét üvegporc borítja.
Míg a másodlagos porckopás esetén minden esetben megfigyelhető valamilyen hajlamosító tényező legyen az egy korábbi ízületi gyulladás, sérülés, anyagcsere-betegség, stb. Bár legtöbbünk számára elkerülhetetlennek látszik a kórkép, mégis, sokat tehetünk annak érdekében, hogy a tünetek minél később, és minél enyhébb formában alakuljanak ki.
Rendszeres, nem túl megerőltető testedzés, megfelelő étrend kalciumbevitel! Ezen túlmenően, ma már számos, vény nélkül kapható készítmény érhető el a patikákban, drogériákban, melyek a porcok védelméért, integritásuk fenntartásáért felelős anyagokat a megfelelő mennyiségben és kombinációban tartalmazzák. Használatuk előtt érdemes gyógyszerész tanácsát kérni, hogy a korunknak, nemünknek, életmódunknak leginkább megfelelő szert válasszuk.
Azt már kevesebben tudják, hogy az öregedés folyamata során az izmok tömege, mennyisége is megfogyatkozik. Ennek mértéke természetesen sok tényezőtől pl.
A jelenség neve a szarkopénia. Ez ellen is lehet védekezni: rendszeres testmozgás, megfelelő mértékű fehérjebevitel, elegendő D vitamin ellátottság mind segítségünkre lehetnek az időskori izomvesztés mértékének csökkentésében. Ezekkel kapcsolatos tanácsokért, útbaigazításért érdemes szakorvoshoz, az úgynevezett ízületi károsodás fordulni.